Vitamina B1 da 100 mg. Tiamina

La vitamina B 1 rende sobrie le persone che abusano nell'assunzione di alcolici e alcol. Aiuta negli sbalzi d'umore. 
Questa vitamina ha la peculiarità di essere solubile in acqua, in questo modo le quantità in eccesso e non necessarie al momento da parte dell'organismo vengono espulse attraverso le urine.
L’idrosolubilità di questa vitamina -la tiamina-, spiega perché tutti i giorni si debbano mangiare alimenti che la contengono, è veramente importante capire che  le  VITAMINE idrosolubili NON vengono immagazzinate nell'organismo.
I sintomi della mancanza o carenza di questa vitamina B1 si  possono presentare sotto forma di : stanchezza, perdita di peso, mancanza di persistenza nell'appetito, talvolta con disgusto per i cibi (anoressia). Inoltre il corpo/organismo che può avere una carenza di questa vitamina, può avere un'instabilità emotiva e reazioni eccessive a situazioni provocate da stress; proprio per queste caratteristiche sono importanti i suoi dosaggi; ecco perchè in una dieta equilibrata è possibile  assumere dei valori più elevati rispetto ad altre vitamine "antistress" del Complesso B.